2012年12月26日
ジュウニガツニジュウロクニチ
もうずく満月．．．
満月の日には神秘的なパワーがあるそうです。もちろん、満月夜にＬｉｖｅを行っているﾌﾞﾙｰﾑは凄いパワースポットのはずです
疲れた頭皮に栄養をたくさん取り込むことにも適しているそうなのでトリートメントなんかはＧＯＯＤですね。ただし、エネルギーを吸収しやすい反面、汚れや皮脂などの余分なものまで溜め込んでしまいがち。。。。
そこで、正しい頭皮ケアのお話し。
ゴシゴシこすって洗う人がほとんどですが、洗顔と同じように泡で優しく洗って下さいね !
なぜなら・・・
ゴシゴシこすったり、頭皮に刺激を与えると立毛筋という毛穴の筋肉が引き締まり毛穴が閉じてしまうので、毛穴の奥の汚れが取りにくくなってしまうのです。
泡をのせて3分～5分.。o○泡が汚れをくるみとってくれるのを待ちましょう.。o○
さらに、ヘッドマッサージをプラス!
頭頂部にあるツボ
頭の左右の中心線上にあるツボ(百会）で頭皮の血行促進により、栄養が頭部に
いきわたり、育毛効果のあるマッサージ。
後頭部のツボ
首、肩こりの軽減、頭痛に効果。
こめかみのツボ
脳の活性化、精神的疲れ緩和と集中力の向上のマッサージ。
耳の後ろのツボ
眼精疲労、偏頭痛の改善、筋肉をほぐし、心身のリラックス効果がでる。
うなじのツボ
うなじのまん中のくぼんたところにあるツボで、マッサージで首のコリに効果がある。
後頭部や目の血液循環を よくして、眼精疲労の軽減ができる。
自宅でリラックスシャンプーお薦めですよ。
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