ジュウニガツニジュウロクニチジュウニガツニジュウハチニチ

2011年12月27日

ジュウニガツニジュウナナニチ

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大雪です。

ここ2、3日で半年分の運動しました。疲れを取るにはゆっくりとお風呂に.....

自宅でこんなシャンプーどうですか?

スパ


頭頂部にあるツボ

頭の左右の中心線上にあるツボ(百会)で頭皮の血行促進により、栄養が頭部に
いきわたり、育毛効果のあるマッサージ。


後頭部のツボ

首、肩こりの軽減、頭痛に効果。


こめかみのツボ

脳の活性化、精神的疲れ緩和と集中力の向上のマッサージ。


耳の後ろのツボ

眼精疲労、偏頭痛の改善、筋肉をほぐし、心身のリラックス効果がでる。



うなじのツボ

うなじのまん中のくぼんだところにあるツボで、マッサージで首のコリに効果がある。
後頭部や目の血液循環を よくして、眼精疲労の軽減ができる。


シャンプーって、ゴシゴシこすって洗う人がほとんどですが、洗顔と同じように泡で優しく洗って下さいね !

なぜなら・・・

ゴシゴシこすったり、頭皮に刺激を与えると立毛筋という毛穴の筋肉が引き締まり毛穴が閉じてしまうので、毛穴の奥の汚れが取りにくくなってしまうのです。

泡をのせて3分~5分.。o○泡が汚れをくるみとってくれるのを待ちましょう.。o○







drecom_bluem at 10:29│Comments(0)TrackBack(0)

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